頚部と背中の痛みを引き起こす筋肉

体系的なガイド、重要な事実、実践的な次のステップに沿って、首や背中の痛みの原因となる筋肉について調べます。

首と背中の痛みを引き起こす筋肉は、必要なときにすぐに理解し、より深く読むことができるように設計されたトピックハブです。

実践的な手順、よくある質問、原因、検査、証拠に基づいたオプションを説明する詳細な記事へのリンクを見つけます。

探索できるもの:

このハブは教育目的であり、医療に代わるものではありません。

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梨状筋と背中の痛み

脚が支えのない状態では、梨状筋は大きな力を発揮します。梨状筋を収縮させることで、大腿部を外側に回旋させることができます。また、大腿部を90°に曲げた状態で外転させます。

すべての線維が同時に収縮すると、大腿部は外転します。脚が自由状態にある場合、前部線維は大腿部を内旋させます。前部線維が収縮すると、中殿筋と同様に大腿部は内旋（回内）します。

中殿筋は股関節の外転筋の中で最も強力です。その前部群は股関節をわずかに内旋させます。この筋肉は主に、体重を片脚に移す際に骨盤を安定させる役割を果たします。

股関節で大腿部を伸展させ、わずかに外旋させます。大殿筋上部の収縮により、大腿部は外転します。大殿筋下部の収縮により、大腿部は屈曲した状態で外転し、大きな負荷に耐えます。

腸腰筋は股関節を屈曲させます。また、股関節の外旋にもわずかに作用し、時には股関節の外転にも作用します。さらに、体を前屈させた状態では、腰椎の屈曲にも作用します。

この筋肉のトリガーゾーンは、肩甲骨や肩周辺に痛みを引き起こすことがよくあります。肩甲骨の上端の下に鈍く深い痛みを感じる場合は、上後鋸筋の損傷の特徴です。

最も深部の脊椎傍回旋筋が関与すると、背中の正中線に沿って痛みが生じ、隣接する棘突起を打診すると関連痛が生じます。

ヒラメ筋のトリガーゾーンは平面触診で検出でき、遠位トリガーゾーンもピンセットで検出できます。

脊椎の回転は、半棘筋、多裂筋、回旋筋、腹斜筋の片側収縮によって行われ、菱形筋と上後鋸筋によってもいくらかの作用が発揮されます。

片側収縮では、胸郭と共に脊椎の傾斜に関与します。両側の緊張性収縮では、脊椎を垂直位置に保持します。